{"id":226183,"date":"2020-12-01T09:46:00","date_gmt":"2020-12-01T08:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fefac.cat\/empresarial\/?p=226183"},"modified":"2020-12-01T12:30:02","modified_gmt":"2020-12-01T11:30:02","slug":"detox-saludable-tardor-article-ismet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fefac.cat\/empresarial\/detox-saludable-tardor-article-ismet\/","title":{"rendered":"Detox saludable a la tardor"},"content":{"rendered":"\n

Per Ana Bel\u00e9n Fraile<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Diplomada en Naturopatia per ISMET, diplomada en Diet\u00e8tica Naturista i Oriental per IFP Sanit\u00e0ria Roger de Ll\u00faria, Postgrau en Coaching Nutricional i nous enfocaments en l’atenci\u00f3 al pacient, Universitat de Barcelona. Certificada en Diet\u00e8tica, T\u00edtol propi universitari d’Experta en Diet\u00e8tica i Nutrici\u00f3, Dietoter\u00e0pia per l’UCAM (Universitat cat\u00f2lica Sant Antoni de M\u00farcia), Psicologia Transpersonal a l’IPTB Institut de Psicologia Transpersonal de Barcelona obtenint el Certificat de transpersonal Training (Psychology & Psychoterapy), Practitioner en PNL per l’Institut Gestalt i AEPNL.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Professora de Naturopatia a ISMET des de fa 16 anys. Natur\u00f2pata i terapeuta amb m\u00e9s de 17 anys d’experi\u00e8ncia en l’\u00e0rea de les ter\u00e0pies naturals i el creixement personal<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Depurar i eliminar toxines a la tardor des d’un enfocament naturista<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La tardor \u00e9s una bona estaci\u00f3 per fer una depuraci\u00f3 i eliminar toxines que s’han anat acumulant a l’estiu. Que el nostre organisme elimini toxines \u00e9s una cosa molt beneficiosa perqu\u00e8 el sistema immunol\u00f2gic ens pugui protegir d’infeccions. Afavorir la depuraci\u00f3 d’\u00f2rgans com pulm\u00f3, intest\u00ed gros i pell principalment ja que s\u00f3n els \u00f2rgans que tant des del Naturisme com des de la Medicina Tradicional xinesa estan vinculats amb la tardor. Tamb\u00e9 ajudar a fetge i ronyons a que no estiguin sobrecarregats. Ajudar a depurar l’organisme ens permetr\u00e0 afrontar el fred de l’hivern enfortint la salut i augmentant l’energia vital.<\/p>\n\n\n\n

Els mesos m\u00e9s adequats per a realitzar aquesta depuraci\u00f3 serien octubre i novembre.<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3 es fan algunes propostes per fer aquesta depuraci\u00f3 des d\u00b4un enfocament natural, tenint en compte que aquesta depuraci\u00f3 ha d\u00b4anar acompanyada d\u00b4una dieta rica en productes frescos, naturals i no processats per afavorir el proc\u00e9s de desintoxicaci\u00f3 de l\u00b4organisme<\/p>\n\n\n\n

Est\u00edmuls Naturals<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hidroter\u00e0pia intestinal per ajudar a eliminar les toxines del c\u00f2lon. Es tracta de realitzar una lavativa o \u00e8nema. Preparar una infusi\u00f3 de camamilla en aigua mineromedicinal. Una vegada que l\u00b4 infusi\u00f3 ja estigui a punt, colar i esperar a que quedi a una temperatura aproximada de 36 a 37 C \u00ba. En un irrigador intestinal o pera dipositar la infusi\u00f3 i procedir a realitzar la hidroter\u00e0pia intestinal.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9 es pot fer una Hidroter\u00e0pia de c\u00f2lon a un centre de ter\u00e0pies per realitzar una higienitzaci\u00f3 completa del c\u00f2lon.<\/p>\n\n\n\n

Sals de Sh\u00fcssler<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La sal n\u00ba6 Kalium sulphuricum<\/strong> ajuda a depurar toxines a nivell hep\u00e0tic i sanguini. A m\u00e9s tamb\u00e9 ajuden a eliminar la mucositat en refredats, bronquitis, rinitis, sinusitis i asma.<\/p>\n\n\n\n

La sal n\u00ba9 Natrium Phosphoricum<\/strong> \u00e9s un depurador de residus \u00e0cids. Depuraci\u00f3 de la sang i del sistema limf\u00e0tic; residus metab\u00f2lics-\u00e0cid l\u00e0ctic i \u00e0cid \u00faric.<\/p>\n\n\n\n

La sal n\u00ba 10 Natrium Sulphuricum<\/strong> \u00e9s un depurador de fetge i ronyons. Afavoreix el drenatge de l\u00edquids.<\/p>\n\n\n\n

Algues depuratives<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Clorela <\/strong>Chlorella<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La clorela \u00e9s una microalga unicel\u00b7lular. \u00c9s una de les fonts aliment\u00e0ries amb major proporci\u00f3 de clorofil\u00b7la. La seva acci\u00f3 depurativa i la seva aportaci\u00f3 de minerals, vitamines i amino\u00e0cids la converteixin en una bona aliada en processos de depuraci\u00f3 d’l’organisme. Perqu\u00e8 tingui efectes depuratius cal prendre 5 gr a el dia.<\/p>\n\n\n\n

Flors de Bach<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Grab Apple (Manzano Silvestre)<\/strong> Malus sylvestris<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00c9s una flor de Bach que a un nivell emocional i vibracional aporta acceptaci\u00f3 del cos f\u00edsic ajudant a reduir les sensacions i\/o sentiments de brut\u00edcia, impuresa, vergonya i obsessi\u00f3 amb l\u00b4intoxicaci\u00f3 o imperfecci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Fitoterapia<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lepidium latifolium<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00c9s una planta molt coneguda pels seus efectes diur\u00e9tics i per dissoldre els c\u00e1lculs a les v\u00edes ur\u00e0naries. Recentment s\u00b4ha descobert que cont\u00e9 uns principis actius amb una gran acci\u00f3 de desintoxicant cel.lular.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Aquesta proposta depurativa est\u00e0 contraindicada per a nens, embarassades i patologies greus. Aix\u00ed mateix, alguns dels recursos naturals poden inhibir l\u00b4acci\u00f3 de certs medicaments. En qualsevol cas es recomana consultar amb el facultatiu competent.<\/p>\n\n\n\n

Cursos que imparteix Ana Bel\u00e9n Fraile a ISMET:<\/em><\/p>\n\n\n\n