Móra d’Ebre, Manresa, Bellpuig, La Pobla de Mafumet i Salt acolliran els actes de la campanya amb una jornada multiesportiva intergeneracional
El Govern s’ha unit, per quinzè any consecutiu, a la campanya del Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF), que se celebra el 6 d’abril sota el lema “Mou-te, i viu feliç”. Aquesta iniciativa, impulsada pel Departament de la Presidència a través de Esportcat i el Departament de Salut, té com a objectiu donar importància a la vida activa per a una bona salut.
En el marc del DMAF, s’anima a entitats i població a adherir-se a la campanya i participar en els esdeveniments programats de l’1 d’abril fins al 5 de maig. Es poden registrar i compartir les activitats en les xarxes socials amb les etiquetes #DMAF2024 i #mouteiviufeliç. A més, enguany es duran a terme 5 esdeveniments centrals a Móra d’Ebre, Manresa, Bellpuig, La Pobla de Mafumet i Salt, amb l’objectiu de fomentar l’activitat física i la felicitat.
La OMS recomana realitzar almenys 150 minuts d’activitat física i dos dies d’enfortiment muscular a la setmana per a adults, i treballar l’equilibri tres dies a la setmana per a majors de 65 anys. En nens i adolescents, s’aconsella acumular 60 minuts al dia d’activitats d’intensitat moderada-vigorosa.
El Govern també destaca els beneficis econòmics de l’activitat física, ja que pot prevenir malalties cròniques i salvar vides, això suposaria un estalvi significatiu per a la Unió Europea.
Finalment, es presenten els resultats d’una enquesta sobre hàbits d’activitat física, destacant que el 50% de les persones realitzen suficient activitat física. Les activitats més populars inclouen caminar, sessions de musculació i classes dirigides com a ioga i pilates.
Podeu llegir el complet aquí
Font: Departament de Salut
0 Comments